Tu es la maman d’un bébé âgé entre 0 et 9 mois et tu sens perdue dans ce que tu traverses ? Tu rêves de partager ce que tu vis avec des mamans dans la même situation que toi… Seulement tu ne sais pas comment trouver ces femmes ? Tu redoutes de devoir te déplacer ?
Je te propose de rejoindre des Cercles Mamans-Bébés en distanciel.
La maternité est une grande aventure.
Toutefois, rejoindre un groupe de mamans te paraît compliqué et peut-être qu'en ce moment tu vis l'une de ces situations...
Tu te sens seule et isolée face à toutes ces émotions et ces responsabilités depuis que tu es devenue mère ?
Tu te sens débordée et démunie dans ton rôle de Maman ?
Tu as du mal à te ressourcer et à prendre du temps pour toi ?
Tu manques d’idées pour créer du lien avec ton bébé ?
Tu doutes d’être une bonne mère ?
Tu as peu de personnes autour de toi qui vivent la même chose et avec qui échanger ?
Tu ressens des difficultés et/ou de l’angoisse à sortir de chez toi avec ton tout-petit ou tu es géographiquement éloignée des lieux où tu pourrais rencontrer d’autres mamans ?
Tu as besoin d'un espace où tu pourras
Être soutenue par des mamans qui traversent la même situation que toi
Prendre soin de toi : rompre l'isolement du quotidien et te ressourcer
Te sentir en sécurité dans un environnement sécurisant : ton chez toi
Imagine-toi dans 6 semaines
Tu comprends mieux les besoins de ton bébé, votre lien est renforcé
Tu regorges d’idées pour partager des moments de complicité avec ton enfant
Tu as confiance en toi et dans ton rôle de Maman
Tu vis ton maternage avec sérénité
Je sais qu’il peut être difficile de rejoindre un groupe de mamans.
Je te comprends ! J’ai moi-même fait des dizaines de kilomètres pour rejoindre un groupe de soutien à l’allaitement et faire la route était épuisant pour moi.
Au-delà de l’éloignement géographique, tu peux avoir des inquiétudes à être en collectivité.
Peut-être que ta forme physique ou celle de bébé ne te permet pas de t’éloigner trop longtemps de chez toi.
Ou bien tu préfères tout simplement rester dans ton environnement et c’est ok !
Pour répondre à ton besoin de connexion avec d’autres mamans sans avoir à quitter ton nid, je propose des Cercles Mamans-Bébés en distanciel !
Un groupe de six mamans, leurs bébés et une facilitatrice pour une durée d'un mois et demi
Six rencontres de 1h30 en visio où la parole est libre et sans jugement
Et tout ça accessible depuis chez toi, dans ton cocon
Comment se déroulent les Cercles Mamans-Bébés en distanciel ?
Tu participeras à 6 rencontres de 1h30 où chaque rencontre a un thème spécifique :
Cercle d'ouverture : rencontrer les autres mamans
Prendre soin de soi en tant que maman
Comprendre les besoins de son bébé
Mettre en place un lien d'attachement sécure
Se créer un quotidien serein
Cercle de fermeture : cérémonie de l’envol
Chaque rencontre aura lieu avec la même chronologie :
1. Retour au calme
Des exercices de respiration issus du Yoga pour se détendre.
Puis une météo des émotions permettant à chacune de partager son ressenti du jour.
2. Activités Mamans-Bébés
Autour de bébé : mieux comprendre ses besoins et ses réactions, tisser avec lui un lien d’attachement sécure grâce à des activités sensorielles et motrices et des comptines, préparer en douceur la séparation…
Autour de la maman : auto-massages, idées d’activités créatives, fiches-mémo, ateliers d’initiation, participation d’intervenants extérieurs…
3. Rituel de partage
Un tour de parole pour revenir sur l’expérience du jour.
Une pause gourmande qui réchauffe les papilles et qui se déguste en pleine conscience.
Et pleins d'autres surprises car c'est bien plus qu'un cercle de parole !
Une part importante est consacrée à l’échange entre mères sur des sujets donnés comme : comment prendre soin de soi après l’arrivée de bébé, pourquoi mon bébé a des besoins si intenses, qu’est-ce que la matrescence et pourquoi je me sens autant chamboulée, quelles activités faire avec son tout-petit, à quel âge commencer à mettre en place un cadre éducatif, comment cela se passe avec la fratrie, la reprise du travail, le choix de mode de garde, l’importance de ne pas rester seule et d’être soutenue…
Durant toute la durée des rencontres, les mamans peuvent à leur gré, bouger, nourrir et changer bébé, le porter pour l’endormir. Si elles ont besoin de répondre à un besoin de leur bébé ou au leur, c’est tout à fait possible puisqu’elles peuvent écouter en même temps ce qui se dit dans le Cercle.
Entre les rencontres et avec l'accord des participantes, un groupe privé WhatsApp permettra de garder le lien et de continuer à se soutenir.
Comment participer aux Cercles Mamans-Bébés en distanciel ?
Le groupe est ouvert à 6 mamans accompagnées de leurs bébés âgés de 0 à 9 mois
Le nombre de rencontres et leur répétition sur une courte durée (1 par semaine sur 6 semaines) permet de créer du lien entre ton bébé et toi mais également entre les participantes qui seront les mêmes d’une rencontre à l’autre.
Un climat de confiance et de soutien s’instaure au fil du temps, permettant à chacune de commencer à tisser son village.
L’inscription est obligatoire pour les 6 rencontres.
Tout se passe en visio sur Zoom
Lors de ton inscription, tu recevras un récapitulatif de tout ce dont tu auras besoin à portée de main pour te préparer un coin cocooning et pratique afin ton bébé et toi puissiez vivre sereinement ces moments.
Comment s'inscrire ?
Pas de Cercles Mamans-Bébés en visio programmé prochainement
Je te laisse t’inscrire à ma newsletter pour être tenue informée des nouvelles dates.
Cercle Mamans-Bébés incluant les 6 rencontres en Visio
120€ TTC
Paiement en 1X
Ceci est pour toi si
Ton bébé est âgé entre 0 et 9 mois
Tu as envie d’avoir des clés pour te sentir sereine face aux besoins de ton bébé
Tu as envie d’avoir des clés pour te sentir sereine face aux besoins de ton bébé
Tu souhaites partager ton quotidien et tes questions sans peur du jugement
Tu es prête à vivre des instants privilégiés et être honorée en tant que maman
Tu as envie de bénéficier de tout cela depuis chez toi
Ceci n'est pas pour toi si
Ton bébé a plus de 9 mois
Tu recherches des solutions médicales à des problèmes de santé pour toi ou ton enfant.
En tant que facilitatrice du cercle, je ne me substitue en aucun cas à un médecin.
Tu n’es pas à l’aise avec les rencontres en visio
"Il n'y a aucune recette pour devenir une mère parfaite, mais il y a mille et une façons d'être une bonne mère"
Jill Churchill
Je suis Florence, naturopathe périnatale et coach de vie.
Je t’accompagne dans cette grande aventure qu’est la maternité !
Au travers d’accompagnements individuels, d’ateliers et de Cercles Mamans-Bébés, je t’aide à mettre en place les conditions favorables d’un post-partum serein et épanoui ! Pour te permettre de créer un équilibre harmonieux pour toi, ton couple et la nouvelle famille que vous formez. Pour te sentir écoutée, comprise et soutenue dans ce que tu vis. Pour pouvoir exprimer tes émotions, déposer tes doutes et poser tes questions. Pour t’aider à vivre en conscience ta maternité, la célébrer, prendre soin de ton corps et de ce qui constitue ton essence profonde.
Parce que j’ai compris que se choisir, se prioriser quand c’est nécessaire et prendre soin de soi est le plus beau cadeau que nous puissions faire à nos enfants : les inspirer à faire pareil avec eux-mêmes !
Foire aux questions
Qu'est-ce que je dois prévoir pour suivre ce Cercle en ligne ?
D’un point de vue technique, tu auras besoin d’un ordinateur ou tablette, de t’assurer d’avoir une bonne connexion, de télécharger le logiciel Zoom au préalable et de mettre ton téléphone en mode avion dans l’idéal. Je te rappellerai tout cela par mail avant le début du Cercle. De plus, quelques jours avant la première rencontre, je t’enverrai un récapitulatif avec tout ce que tu auras besoin à disposition pour t’aider à te créer un espace propice à la séance avec bébé et être la plus sereine possible.
Est-ce que je peux suivre le cercle depuis mon téléphone ?
Tout au long des rencontres, je vais partager des documents et fiches-mémo. L’idéal serait d’avoir un écran suffisamment grand (ordinateur ou tablette) pour pouvoir bien suivre, et puis voir correctement les autres participantes. Néanmoins, si ce n’est pas possible pour toi, tu peux suivre via ton téléphone ; les fiches-mémo seront envoyées par mail avant chaque rencontre.
Comment faire si je dois répondre à un besoin de mon bébé pendant la rencontre comme par exemple aller le coucher ?
Rassure-toi, tu as la possibilité de “sortir” du Cercle le temps de répondre à un besoin de ton bébé ou de toi-même ! Et tu as aussi le droit de changer de pièce pour suivre la rencontre : par exemple arrêter le mode vidéo et ne garder que les écouteurs pour aller t’allonger en cododo dans ton lit avec bébé qui présente des signes de fatigue et/ou qui a faim. Il suffit juste de prendre le temps de le signifier au groupe.
Comment cela se passe si je suis absente lors d'une rencontre ?
Il se peut, pour une raison ou pour une autre, que tu ne puisses pas participer à l’une des rencontres. Dans ce cas, je serai en capacité de te proposer plusieurs solutions afin que nous puissions trouver celle qui te correspond le mieux :
- Reporter la rencontre si c’est possible pour toutes les mamans du groupe ;
- Enregistrer la rencontre (avec l’accord des autres participantes) afin que tu puisses prendre connaissance du replay ;
- Trouver un créneau horaire où tu es libre et pour lequel je suis disponible également afin que l’on puisse échanger sur la thématique.
J'ai d'autres questions
Je serais ravie d’y répondre ! Pour cela, je t’invite à m’en faire part via le formulaire de contact et j’y répondrai dans les meilleurs délais.
