Tu es enceinte et tu es focus sur le jour J de ton accouchement ? Consultations de suivi de grossesse, achats des vêtements et matériel pour la venue de bébé, préparation de la chambre, discussions sur le projet de naissance, choix de la maternité… Tellement de choses à penser ! Tu appréhendes le jour J et le retour de la maternité… Mais tu ne parviens pas à te rassurer ?
Je te propose de t’accompagner à préparer la naissance et ton post-partum.
La maternité est une grande aventure.
Pourtant tu traverses peut-être ces situations :
Tu as peur de que ton accouchement ne se passe pas comme tu aurais envie
Tu manques de confiance en toi et en ta capacité à mettre au monde ton bébé
Tu lis et entends des témoignages anxiogènes sur la naissance et la maternité et tu n’oses pas parler de tes craintes
Tu te sens perdue face à la montagne de choses à faire d’ici la rencontre avec ton bébé
Tu as des difficultés à prioriser ce qui te serait nécessaire dans ta liste de naissance
Tu manques de clarté sur les besoins que tu auras une fois que tu auras accouché
Le suivi médical que tu reçois pendant ta grossesse est précieux mais tu aimerais aussi te préparer aux changements du quotidien et dans ton couple qui arrivent avec la naissance de ton bébé
Imagine-toi quelques semaines après avoir donné naissance
Tu as vécu un accouchement en conscience et une rencontre sereine avec ton bébé
Tu te sens écoutée et reconnue dans le récit de ton vécu
Tu as posé les bases d’une relation sécure avec ton bébé
Tu as tout mis en place en amont de sorte à profiter de l’instant présent avec lui
Tu es revitalisée grâce à tes besoins de jeune maman comblés
Tu as appris à faire équipe avec ton/ta conjoint.e et à vous soutenir mutuellement dans cette étape de vie
Tu te sens soutenue dans le début de ta maternité par l’entourage bienveillant que tu t’es créé
Toutes ces inquiétudes que tu vis, je les comprends. J’en ai moi-même pris conscience quand je suis devenue maman car j’ai vécu deux post-partum radicalement différents. J’ai alors mesuré toute l’importance et les bienfaits d’anticiper les premiers temps avec son bébé, sans attendre d’être épuisée et débordée.
En effet, avoir conscience de tes besoins en tant que jeune maman et te créer un équilibre de vie serein pour les respecter te permettra de profiter pleinement de la rencontre avec ton bébé et de t’assurer une récupération optimale après le marathon qui t’attend.
Pour cela, je te propose de t’aider à baliser le chemin et à te façonner un post-partum qui te ressemble et qui respecte tes besoins et tes envies !
Comment se déroule l'accompagnement "Préparer son post-partum" ?
Tu bénéficies de 3 séances de 2h de naturopathie et de coaching individuel : 2 séances avant l’accouchement (dernier trimestre de grossesse) + 1 séance après l’accouchement (au plus tard à la fin du 1er mois de ton bébé).
Et aussi d’un soutien permanent via WhatsApp, des exercices complémentaires, des inspirations vidéos, lectures, podcasts et plus encore…
Cet accompagnement est pensé pour t’apporter un maximum de valeur. Je te fais bénéficier de toutes mes expériences professionnelles (naturopathie périnatale, coaching de vie, EFT, homéopathie, …) et mes expériences personnelles de maman pour te donner toutes les clefs d’un post-partum serein.
Séance 1 : Préparer la rencontre avec ton bébé
Préparer ton accouchement pour vivre une rencontre sereine avec ton bébé et tisser un lien sécure avec lui : soutien naturopathique de ton organisme, aide au projet de naissance et à la préparation de la valise maternité avec des soins naturels, travail sur tes peurs et tes blocages.
Séance 2 : Préparer les premières semaines avec ton bébé
Préparer tout ce dont tu vas avoir besoin en tant que jeune maman qui vient d’accoucher : alimentation, sommeil, organisation du quotidien, les besoins de ton bébé dans les premières semaines de vie, la liste de naissance adaptée à tes besoins de jeune maman, la vie de couple avec un bébé, la création d’un réseau de soutien autour de toi.
Séance 3 : Faire le point ensemble pendant le mois d’or
Avoir un espace pour te déposer et exprimer ton vécu et tes ressentis suite à ton accouchement et aux premiers temps passés avec ton bébé : te sentir soutenue, écoutée, reconnue dans cette expérience initiatique de la matrescence, te revitaliser avec la naturopathie et prendre soin en douceur de ton organisme pour retrouver de l’énergie après l’effort de la grossesse et de l’accouchement.
L'accompagnement "Préparer son post-partum" inclut :
3 séances de 2h de coaching individuel et de naturopathie
pour t’aider au quotidien et pour soutenir ton organisme
Soutien permanent via WhatsApp et mail
pour me poser tes questions, me faire part de tes doutes et me partager tes célébrations.
Replay et notes des séances
pour réécouter ou relire le contenu des séances à tête reposée.
Fiches conseils en naturopathie
pour accompagner ta revitalisation et ajuster l’hygiène de vie à tes besoins.
Exercices complémentaires
pour approfondir ta préparation et créer en autonomie les conditions d’un post-partum épanoui.
Recommandations de lectures, podcasts, vidéos
pour te nourrir et
t’inspirer sur ton chemin vers la matrescence.
A quel endroit se déroule l'accompagnement ?
En présentiel au cabinet de ton choix (Castelsarrasin ou Montauban) ou bien en visio via Zoom selon tes disponibilités.
Cabinet de Montauban
Cabinet de Castelsarrasin
Cabinet de Castelsarrasin
Alors prête à te créer les conditions optimales d’un post-partum serein pour toi, ton bébé, ton couple et ta famille ?
Je t’invite à réserver dès maintenant ta séance découverte offerte !
Une séance de 1h pour :
Faire ta connaissance, comprendre ton parcours de vie, tes challenges du moment et apporter de la clarté sur ce que tu vis et ce à quoi tu aspires.
Définir tes besoins et les objectifs que tu souhaites atteindre au cours de cet accompagnement
Te permettre de décider en conscience si cet accompagnement de naturopathie et de coaching de vie est ce dont tu as besoin aujourd’hui
Tu es au bon endroit si :
Tu es au 2ème ou 3ème trimestre de ta grossesse
Tu veux te sentir plus confiante en vue de ton accouchement
Tu cherches des clés pour vivre les premières semaines avec ton bébé de manière sereine
Cet accompagnement ne te correspond pas si :
Tu es au tout début de ta grossesse
Patience ! Tu peux prévoir une séance découverte à partir du 4ème mois de grossesse
Tu recherches des solutions médicales à des problèmes de santé pour toi ou ton enfant
En tant que naturopathe, mes conseils ne se substituent en aucun cas à un avis ou à une prescription médicale.
Tu as déjà accouché
"C'est à pouvoir rencontrer l'imprévu qu'il faut être préparé et non à tout prévoir"
G. Favez
Je suis Florence, naturopathe périnatale et coach de vie.
Je t’accompagne dans cette grande aventure qu’est la maternité !
Au travers d’accompagnements individuels, d’ateliers et de Cercles Mamans-Bébés, je t’aide à mettre en place les conditions favorables d’un post-partum serein et épanoui ! Pour te permettre de créer un équilibre harmonieux pour toi, ton couple et la nouvelle famille que vous formez. Pour te sentir écoutée, comprise et soutenue dans ce que tu vis. Pour pouvoir exprimer tes émotions, déposer tes doutes et poser tes questions. Pour t’aider à vivre en conscience ta maternité, la célébrer, prendre soin de ton corps et de ce qui constitue ton essence profonde.
Parce que j’ai compris que se choisir, se prioriser quand c’est nécessaire et prendre soin de soi est le plus beau cadeau que nous puissions faire à nos enfants : les inspirer à faire pareil avec eux-mêmes !
Foire aux questions
Qu'est-ce qu'une naturopathe ? Et une coach de vie ?
En tant que naturopathe, j’ai pour mission d’accompagner toute personne qui souhaite s’investir et se responsabiliser pour devenir acteur de sa qualité de vie, de sa vitalité et donc de son bien-être global. Nous travaillons ensemble sur 3 grands piliers : l’équilibre alimentaire, l’hygiène de vie (activité physique, sommeil,…) et équilibre psycho-émotionnel.
Et en tant que coach de vie, mon rôle est d’être un révélateur de tes talents, de tes ressources et de t’aider à développer ton plein potentiel dans l’expérience de la maternité. Par mon questionnement, mon écoute et mon rôle de miroir, je t’aide à prendre du recul, à te fixer des objectifs pour la vie que tu veux te créer et à te mettre en action pour les réaliser.
Tu peux en découvrir davantage dans la page « Accompagnements« .
Est-ce que cet accompagnement remplace la préparation à l'accouchement classique auprès d’une sage-femme ?
Non ! Cet accompagnement est complémentaire à la préparation que tu vas faire auprès d’une sage-femme et va te permettre de préparer aussi l’après-accouchement. Cependant, elle ne remplace en aucun cas le suivi et la préparation avec une sage-femme.
Quand est-il idéal de commencer mon accompagnement ?
Tu peux réserver une séance découverte au cours de ton 2ème trimestre de grossesse. Ensuite, nous pourrons prévoir la première séance de l’accompagnement au début du 3ème trimestre de grossesse. Néanmoins, tu peux commencer l’accompagnement plus tard si ta grossesse est déjà bien avancée. Nous nous adapterons alors à la date prévue de l’accouchement pour que tu puisses bénéficier de suffisamment de temps pour profiter des séances et te préparer sereinement.
J'ai d'autres questions
Je serais ravie d’y répondre ! Pour cela, je t’invite à m’en faire part via le formulaire de contact et j’y répondrai dans les meilleurs délais.
