Tu sens que l’arrivée de ton bébé est un grand bonheur dans ta vie mais aussi un immense chamboulement ? Tu te sens perdue, en manque de repères… Mais tu ne sais pas comment faire pour te sentir mieux ?
Je te propose de t’accompagner à vivre un post-partum serein.
La maternité est une grande aventure.
Pourtant peut-être qu'en ce moment tu vis l'une de ces situations...
Tu as peur de parler de ce que tu ressens et tu te sens parfois seule dans ce que tu vis
Tu doutes d’être une bonne mère
Tu te sens débordée et tu as la sensation de ne pas profiter de l’instant présent avec ton bébé
Tu es épuisée physiquement et psychiquement et tu as du mal à retrouver de l’énergie
Tu as des difficultés à réapprivoiser ton corps
Tu as du mal à trouver un nouvel équilibre famille-travail-temps pour toi
Tu appréhendes que ta relation de couple se détériore
Tu as besoin d'un espace où tu pourras
Bénéficier d'une écoute bienveillante et d'un environnement soutenant
Créer un équilibre harmonieux pour toi, ton couple et la nouvelle famille que vous formez
Aller à la rencontre de la nouvelle toi et être à l'aise avec ta nouvelle identité
Imagine-toi dans 5 mois
Tu te sens revitalisée et à l’aise dans ton corps
Tu as pleinement confiance en toi, tu as retrouvé ta joie de vivre
Tu as posé les bases d’une relation sereine et sécure avec ton bébé
Ta relation de couple s’est fortifiée
Tu as créé un équilibre de vie épanouissant pour toi, ton couple et ta famille
Tu profites de chaque instant, sans regret, et tu te crées de beaux souvenirs
Tu as de l’énergie pour de nouveaux projets
J’ai moi-même constaté le manque cruel d’accompagnement des mères après mes propres accouchements. J’ai ressenti de l’angoisse et des doutes vis-à-vis de ma capacité à être une bonne mère. J’ai vécu cette sensation de solitude et d’isolement, que tu vis peut-être actuellement.
Or, aucune maman ne devrait se sentir seule et démunie pendant cette période si sensible de sa vie. Parce qu’en mettant au monde ton enfant, tu donnes aussi naissance à ta nouvelle identité de mère, tu mérites d’être soutenue, écoutée et accompagnée !
Je te propose de t’aider à vivre un post-partum serein. Pendant 5 mois, nous allons ensemble te permettre de revitaliser ton organisme, prendre confiance en ta maternité, retrouver une harmonie familiale et créer un réseau de soutien afin de ne jamais te sentir seule !
Comment se déroule l'accompagnement "Vivre un post-partum serein" ?
Tu bénéficies de 9 séances de 1h30 de naturopathie et de coaching individuel pendant 4 à 5 mois soit une séance tous les 15 jours.
Et aussi d’un soutien permanent via WhatsApp, des exercices complémentaires, des inspirations vidéos, lectures, podcasts et plus encore…
Cet accompagnement est pensé pour t’apporter un maximum de valeur. Je te fais bénéficier de toutes mes expériences professionnelles (naturopathie périnatale, coaching de vie, EFT, homéopathie, …) et mes expériences personnelles de maman pour te donner toutes les clefs d’un post-partum serein.
En 5 étapes, nous allons écouter l'ensemble de tes besoins et de tes envies et créer les conditions d'un post-partum épanoui.
Étape 1 : Tes besoins physiologiques
Revitaliser et prendre soin en douceur de ton organisme pour
retrouver de l’énergie
Étape 2 : Tes besoins de sécurité
Créer les conditions et l’environnement sécures qui répondent à tes besoins de jeune maman et aux besoins de ton bébé
Étape 3 : Tes besoins d'amour
Organiser ton quotidien afin de ménager des temps de qualité pour toi, pour ton couple et pour ta famille
Étape 4 : Tes besoins d'estime de soi
Apprivoiser ta nouvelle identité : être à l’aise dans ton corps, célébrer ta maternité, travailler sur tes peurs et blocages
Étape 5 : Tes besoins de contribution
Redessiner ta vision dans tous tes différents domaines de vie et ce que tu as envie de créer ou ce à quoi tu as envie de contribuer pour l’avenir
L'accompagnement "Vivre un post-partum serein" inclut :
9 séances de 1h30 de coaching individuel et de naturopathie
pour t’aider au quotidien et pour soutenir ton organisme
Soutien permanent via WhatsApp et mail
pour me poser tes questions, me faire part de tes doutes et me partager tes célébrations.
Replay et notes des séances
pour réécouter ou relire le contenu des séances à tête reposée.
Fiches conseils en naturopathie
pour accompagner la ta revitalisation et ajuster l’hygiène de vie à tes besoins.
Exercices complémentaires
pour approfondir ta préparation et créer en autonomie les conditions d’un post-partum serein.
Recommandations de lectures, podcasts, vidéos
pour te nourrir et
t’inspirer sur ton chemin vers la matrescence.
A quel endroit se déroule l'accompagnement ?
En présentiel au cabinet de ton choix (Castelsarrasin ou Montauban) ou bien en visio via Zoom selon tes disponibilités.
Cabinet de Montauban
Cabinet de Castelsarrasin
Cabinet de Castelsarrasin
Alors prête à te créer les conditions optimales d’un post-partum serein pour toi, ton bébé, ton couple et ta famille ?
Je t’invite à réserver dès maintenant ta séance découverte offerte !
Une séance de 1h pour :
Faire ta connaissance, comprendre ton parcours de vie, tes challenges du moment et apporter de la clarté sur ce que tu vis et sur ce à quoi tu aspires.
Définir tes besoins et les objectifs que tu souhaites atteindre au cours de cet accompagnement
Te permettre de décider en conscience si cet accompagnement de naturopathie et de coaching de vie est ce dont tu as besoin aujourd’hui
Ceci est pour toi si
Tu as accouché il y a moins d’un an
Tu es prête à investir en toi, en ton bébé et en ta famille
Tu souhaites avoir des clés pour te sentir sereine dans ta matrescence
Tu aspires à te revitaliser et à faire le plein d’énergie
Tu souhaites partager ton quotidien et te sentir écoutée et comprise dans ce que tu traverses
Tu recherches un soutien bienveillant pendant les séances mais aussi entre les séances
Ceci n'est pas pour toi si
Ton bébé a plus d’un an
Investir du temps et de l’argent dans la découverte de la nouvelle toi n’est pas ta priorité
Tu recherches des solutions médicales à des problèmes de santé pour toi ou ton enfant.
En tant que naturopathe, mes conseils ne se substituent en aucun cas à un avis ou à une prescription médicale.
"Il n'y a aucune recette pour devenir une mère parfaite, mais il y a mille et une façons d'être une bonne mère"
Jill Churchill
Je suis Florence, naturopathe périnatale et coach de vie.
Je t’accompagne dans cette grande aventure qu’est la maternité !
Au travers d’accompagnements individuels, d’ateliers et de Cercles Mamans-Bébés, je t’aide à mettre en place les conditions favorables d’un post-partum serein et épanoui ! Pour te permettre de créer un équilibre harmonieux pour toi, ton couple et la nouvelle famille que vous formez. Pour te sentir écoutée, comprise et soutenue dans ce que tu vis. Pour pouvoir exprimer tes émotions, déposer tes doutes et poser tes questions. Pour t’aider à vivre en conscience ta maternité, la célébrer, prendre soin de ton corps et de ce qui constitue ton essence profonde.
Parce que j’ai compris que se choisir, se prioriser quand c’est nécessaire et prendre soin de soi est le plus beau cadeau que nous puissions faire à nos enfants : les inspirer à faire pareil avec eux-mêmes !
Foire aux questions
Qu'est-ce qu'une naturopathe ? Et une coach de vie ?
En tant que naturopathe, j’ai pour mission d’accompagner toute personne qui souhaite s’investir et se responsabiliser pour devenir acteur de sa qualité de vie, de sa vitalité et donc de son bien-être global. Nous travaillons ensemble sur 3 grands piliers : l’équilibre alimentaire, l’hygiène de vie (activité physique, sommeil,…) et équilibre psycho-émotionnel.
Et en tant que coach de vie, mon rôle est d’être un révélateur de tes talents, de tes ressources et de t’aider à développer ton plein potentiel dans l’expérience de la maternité. Par mon questionnement, mon écoute et mon rôle de miroir, je t’aide à prendre du recul, à te fixer des objectifs pour la vie que tu veux te créer et à te mettre en action pour les réaliser.
Tu peux en découvrir davantage dans la page « Accompagnements« .
Combien de temps est-il nécessaire que je consacre à cet accompagnement ?
Tu auras besoin de prévoir 1 séance de 1h30 toutes les 2 semaines environ. Il est possible de rapprocher ou d’espacer les séances en fonction de tes besoins et de ton rythme. En dehors des séances, je te proposerai des exercices à réaliser pour que tu puisses approfondir l’exploration de ta matrescence et t’apporter de la clarté, de la sérénité et du confort dans ce que tu es en train de vivre. Prévois environ 1h30 de plus entre les séances. Mais ce n’est pas scolaire ! Ce sont des propositions, jamais une obligation. J’ai conscience que tu as déjà pleins de choses à gérer en tant que jeune maman ; l’idée, c’est que tu fasses les exercices dans le dosage qui est juste pour toi.
J'ai peur de ne pas réussir à m'organiser pour être complètement disponible à chaque séance. Est-ce que mon bébé peut être présent avec moi ?
L’idéal est d’avoir un temps juste pour toi, avec une personne relais qui s’occupe de ton bébé. Mais dans l’éventualité où ce n’est pas possible ce jour-là, qu’il y a un imprévu ou que tu préfères le garder avec toi dans les premiers temps, c’est tout à fait ok que bébé soit là pendant la séance au cabinet ou en visio. En début d’accompagnement, je t’enverrai un récapitulatif avec tout ce que tu auras besoin à disposition pour t’aider à te créer un espace propice à la séance avec bébé et être la plus sereine possible. Et nous verrons au fur et à mesure comment mettre en place tout un écosystème de soutien autour de toi et toute une organisation pour ménager des temps pour toi.
J'ai d'autres questions
Je serais ravie d’y répondre ! Pour cela, je t’invite à m’en faire part via le formulaire de contact et j’y répondrai dans les meilleurs délais.
